Spletna individualna terapevtska vadba (50min)

Naše vadbe temeljijo na metodah spiralne stabilizacije hrbtenice in so namenjene ljudem, ki imajo različne težave s hrbtenico, sklepi, slabo telesno držo, težave z nepravilno hojo in koordinacijo, ki je posledica predvsem mišičnega nesorazmerja (preveč zakrčenih oziroma skrajšanih mišic ter preveč raztegnjenih mišic oziroma mišičnih skupin) in s tem posledično tudi degenerativnih sprememb hrbtenice. Tovrstna vadba tako pripomore k ponovni usklajenosti in boljši funkciji mišic in mišičnih skupin, vretenc oziroma hrbteničnih in drugih sklepov. Namen te vadbe je poravnati hrbtenico v sredinsko os telesa, jo raztegniti in podaljšati navzgor ter izravnati mišične verige, ki stabilizirajo gibanje, če je gibanje izvedeno pravilno.